13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 80,01g | Karb: 46,83g.
Öğle Yemeği: 호박고구마, 쁘띠구르망 4프로마쥬 슈레드 치즈, 이즈니 무염 버터, 양배추, 셀러리, 소갈비살, 토마토, 토마토 소스, 양파, 파프리카, 양송이버섯. Akşam Yemeği: 닭다리. Aperatifler/Diğer: Lindt 엑설런스 다크 90%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|