|
3 день ( Пит)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 58,47g | Karb: 66,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Watt-N Протеин, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|