13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 75,54g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Rapsgold Reines Rapsöl, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Edeka Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Biscotto Hafer Taler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|