13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 50,27g | Karb: 114,62g.
Kahvaltı: Nestle Каша Быстров, Hochland Фетакса, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Фрау Му Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Свитлогорье Сметана 20%, Columbus Крабовые Палочки, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Северная Гавань Филе Минтая, Вареное Яйцо, Columbus Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 1%, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|