13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 53,35g | Karb: 249,21g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье Домашнее, Сухари, Зерница Слойка с Абрикосовым Конфитюром. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Малиновый, Сырники. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Сухари, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|