13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 199,33g | Karb: 406,13g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gustavo Gusto Salame Piccante. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Ananassaft, REWE Beste Wahl Ananassaft, Leerdammer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|