13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 98,18g | Karb: 132,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Nordic Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Kahvaltı Sonrası: Морковь, Dr Gerard Вафли в Шоколадной Глазури. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Огурец (с Кожурой), Камбала, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Руккола, Шпинат, Мясная Ферма Рулет Филейный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|