13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 54,87g | Karb: 244,02g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанный Соус, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Большая Кружка Кофе , Курабье, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сметанный Соус, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Крупская Шоколад Особый, Свинина, Увелка Ячневая Каша Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Моя Цена Сухари Горчичные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|