13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 138,53g | Karb: 11,29g.
Kahvaltı: נס ישראלי. Öğle Yemeği: Carrefour Champignons de Paris, Huile Végétale, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Akşam Yemeği: Thon à l'Huile (en Conserve), Ris de Veau, Merguez, Foie de Volaille, Huile Végétale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|