13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 47,69g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: банан Мини, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Слобода Масло Растительное, Роскар Яйцо Экстра. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Akşam Yemeği: Круазетт Бородинские Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|