13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 43,14g | Karb: 78,58g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Sante Tropical Musli. Öğle Yemeği: Kawa. Akşam Yemeği: Smażona Pierś z Indyka, Kukurydza, Szpinak, Ziemniaki na Parze. Aperatifler/Diğer: Żywiec Piwo, Kiełbasa Smażona, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|