13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 52,54g | Karb: 163,33g.
Kahvaltı: Primeur Banane , La Vache qui rit Portion, Pain de Mie, Café. Öğle Yemeği: BDG Muffin Chocolat aux Pépites de Chocolat, Thé sans Sucre, Carrefour Boule Bio, Carrefour Épinards Hachés, Butternut, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Baie de Goji, Pâturages Skyr, Primeur Banane . Akşam Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Leerdammer Original, Pruneau Sec, Pain de Mie, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou Grillées au Miel, LU Tuc Original, Aperol Spritz, Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|