13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 60 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 105,04g | Karb: 192,70g.
Kahvaltı: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Akşam Yemeği: Laranjas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|