13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 76,11g | Karb: 168,20g.
Kahvaltı: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Gekochtes Ei, Lidl Beerenmischung, Äpfel, Passionsfrucht, Mangos, Erdbeeren, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Nissin Instant Noodle Soup Curry. Akşam Yemeği: Migros Sesam-Samen, Frühlingszwiebeln, Sake, Sojasoße, Honig, Brauner Zucker, Saitaku Mirin, Coop Fine Food Miso Paste, Country's Best Rib Eye Steak, Aubergine, Olivenöl, Knoblauch, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei, Feldschlösschen Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|