13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 58,29g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Семушка Смесь Изюма, Corny Батончик Мюсли, Мандарины, Ого Семена Льна , Кефир 1%. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|