13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 77,21g | Karb: 72,95g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Miletto Twaróg Tłusty. Öğle Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Łaciate Mleko Junior 3,8%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|