13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 28,29g | Karb: 90,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, блины овсяные. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|