13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 153,48g | Prot: 213,35g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: USN Whey Protein, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Roasted Salted Peanuts, Biltong. Akşam Yemeği: Steers Chips (Medium), Steers King Steer Burger Beef. Aperatifler/Diğer: USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|