|
saturday food, diet cheat day is a gift.
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 110,20g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Impossible Foods Impossible Burger, Good & Gather Pineapple Peach Salsa, Egg White. Akşam Yemeği: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, PopCorners Flex Protein Crisps, Ground Beef (Cooked), Beet Greens. Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Ranch, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|