11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 99,13g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: K-Bio Cereal-Mix, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Edeka Bio Bergkäse, Fettreduzierter Cappuccino. Öğle Yemeği: IronMaxx Protein 30 Coconut, Apfelsaft, Kania Ketchup Light, Spiegelei, Alesto Nuss-Frucht-Mix. Akşam Yemeği: Oliven, Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml), Edeka Bündnerfleisch, Mischkornbrot, Bergader Almkäse Würzig. Aperatifler/Diğer: Choceur Rahm Mandel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|