11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 89,81g | Karb: 127,13g.
Öğle Yemeği: Nature's Own Butterbread, Papayas , Egg, Carrots (Frozen) . Akşam Yemeği: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Kroger 93% Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Papayas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|