13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 181,75g | Karb: 166,33g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая, Свитлогорье Творог 2%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Зеленая Зимняя Тыква, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Akşam Yemeği: Лук, Green Ray Кукуруза Сладкая , Капуста Белокочанная, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свитлогорье Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|