dvdevidv Günlüğü, 14 Şub 22

Acara keluarga… liburan… masa iya bb ga naik? Ya naik dong😆 susah bgt jaga mulut ini diem, baiklah.. kita balik cara lama, hitung kalori biar lbh disiplin🤦🏻‍♀️💪🏻

53,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

575 kcal

Yağ: 22,92g | Prot: 26,28g | Karb: 66,14g.   Kahvaltı: Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Batagor Batagor, Wei Wang Siomay Ayam Sayur. Akşam Yemeği: Tong Tji Tematik Teh Tarik. devamı için...

1559 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 4 saat, Banyo Yapmak - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...