14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 132,36g | Prot: 172,34g | Karb: 171,39g.
Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 한맥식품 불벅. Öğle Yemeği: 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği Öncesi: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 주부9단 프랑크소시지, 주부9단 살코기햄, 두부. Akşam Yemeği Sonrası: 한미약품 텐텐, 가나 가나 제로 아이스바, 롯데 82% 드림카카오, 호올스 호올스 후레쉬 라임. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|