14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 96,90g | Prot: 71,79g | Karb: 217,96g.
Kahvaltı: Хлеб, Яблочный Сок, Цезарь Пельмени. Öğle Yemeği: Усенко Свинина в Сливочно-Грибном Соусе с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Усенко Печень по-Строгановски с Рисом. Aperatifler/Diğer: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Zinus Миндальное Молоко, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|