14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 45,14g | Karb: 192,34g.
Öğle Yemeği: 모짜렐라 치즈, 마요네즈, 양배추 샐러드, 아메리카노, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 밤고구마. Akşam Yemeği: 카레라이스, 찰밥. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|