13 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 98,29g | Prot: 73,56g | Karb: 281,27g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Öğle Yemeği: Blackberries, Praeventia, Smart ones Pot roast. Akşam Yemeği: McCain Fries, Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Dairy Milk. devamı için...
|
|
2578 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|