14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 84,54g | Karb: 67,12g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|