14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 59,63g | Karb: 210,04g.
Kahvaltı: Pastel, Telur Puyuh, Nanas. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Ikan Layang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kylafood Seblak Original. Aperatifler/Diğer: Edamame, Ubi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|