14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3207 kcal
|
Yağ: 133,43g | Prot: 123,63g | Karb: 383,89g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Пряник, Вологодское Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Anytime Сэндвич с Красной Рыбой . Akşam Yemeği: Восход Торт Домашний со Сметаной, Вологодское Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Моя Семья Сок Мультифрукт, Песочное Печенье, Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|