14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 47,72g | Karb: 43,42g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Свекла со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красное Столовое Вино, Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|