14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 107,72g | Prot: 58,71g | Karb: 143,97g.
Kahvaltı: Ярче Сочень с Творогом, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлеб. Öğle Yemeği: Александра Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Самокат Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|