14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 92,55g | Karb: 276,52g.
Kahvaltı: Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Кофе с Молоком, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Конфета, Карбонат, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Akşam Yemeği: Карбонат, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Зефир, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|