14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 115,66g | Karb: 133,43g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: 1 Куриное Филе с Грибами и Рикотой, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Россия Щедрая Душа Родные Просторы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|