14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 76,97g | Karb: 111,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, DAILYFRUIT Персики Консервированные, Оладьи на кефие. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Выборжец Томаты Сливовидные, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Карат Сливочный Сыр Violette , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Akşam Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сливочный Сыр Violette , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Магнит Сыр Голландский, Помидор Сливка, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Ореховая Роща Ядра Орехов Фундука Натуральные, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|