14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 85,18g | Karb: 115,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: 365 Дней Сырок Глазированный с Кокосом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Караван Сарай Чак-Чак, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редька, Капуста, Голден Яблоко , Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Чай, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|