14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 114,64g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: 양배추, 설도, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 대파, 다진 마늘, 풀무원 숙주, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 햇반 현미쌀밥, 함께하닭 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 피코크 그릭요거트, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|