14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 99,22g | Karb: 84,44g.
Kahvaltı: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln, Bofrost Zwiebelwürfel, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet. Akşam Yemeği: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Dinkelmehl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Südzucker Zucker, Hofgut Fit-Milch, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Bifi Salami , Biscotto Hafer Taler. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|