|
schlechte Woche
|
195,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 95,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 25,60g | Karb: 49,20g.
Kahvaltı: Mortadella, Milram Sylter Käse, Aldi Vitalbrot , Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gewürzgurken, Frischkäse philadelphia, gekochter Schinken. Öğle Yemeği: Mortadella, Milram Sylter Käse, Aldi Vitalbrot , Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gewürzgurken, Frischkäse philadelphia, gekochter Schinken. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uwe-winkelmann1 Kilo Geçmişi
|