14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 138,02g | Prot: 139,40g | Karb: 254,85g.
Kahvaltı: Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Himbeeren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Walnüsse, My Muesli Christmas Choc, Kaufland Bio Leinsamen Ganz. Öğle Yemeği: Tillman's Pulled Pork, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Tomaten, Deluxe Mature Cheddar, Radeberger Lachsschinken, Hofmaier Kasseler, Hofmaier Kochhinterschinken, Hofmaier Prosciutto Cotto, Le Rustique Camembert, Gutes Land Tilsiter, Möhren, Kohlrabi, REWE Bio Romana Salatherzen. Aperatifler/Diğer: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Sahnekuchen, Nick's Chocolate Wafer, Dr. Oetker Tortencreme Käse-Sahne, Gebrannte Haselnuss Cranberry Chocs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|