14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 38,04g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: На Зубок Финики Сушеные , Капустный Салат, Кунгурский Сметана 20%, Соевый Соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Дымов Сосиски Баварские, Лаваш Армянский, Командор Закуска Корейская из Моркови, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Финик, Рис Вареный, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кунгурский Сметана 20%, Соевый Соус. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|