14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 114,47g | Karb: 122,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яичница, Кофе миндаль green milk. Öğle Yemeği: Белковый салат. Akşam Yemeği: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Голубика, Магнит Банан, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Маасдам, Американо Zinus Кокосовое молоко 50г, Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе миндаль green milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|