14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 74,91g | Karb: 210,31g.
Kahvaltı: Silver Queen Almond, Tricks Tricks, Nasi Putih, Ikan Lele, Ayam Goreng, Apel. Öğle Yemeği: Martabak Manis, Martabak Keju, Martabak Telur, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|