10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 61,13g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Щедрые Хлебцы Многозерновые, Местное Известное Форель Слабосоленая, Каймак Мягкий Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Коммунарка Грильяж с Арахисом, Lindt Шоколадный Батончик с Марципаном, Макдональдс Капучино, Виталюр Язычок Слоеный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|