14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 49,68g | Karb: 181,90g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Сливки 33%. Öğle Yemeği: Савоярди, Компот из Сухофруктов, Сыр Адыгейский, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Горянка Сметана 25%, Сырники ПП, Борщ с Курицей, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|