14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 143,27g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Помидоры, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Тартин Солодовый, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Песто Классический, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Булгур, Брокколи. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Якитория Сякэ Калифорния (6), Болгарский Перец, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|