14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 48,49g | Karb: 140,61g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café . Öğle Yemeği: Pruneau Sec, Carrefour Yaourt Nature Sucré au Sucre de Canne, Flan de Courgette, Cuisse de Poulet. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Compote de Pommes Non Sucrée, Marque Repère Emmental Râpé, Champignons, Aubergine, Knorr Bouillon de Poule Petites Pâtes . Aperatifler/Diğer: Chouquette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|