14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 136,38g | Prot: 92,03g | Karb: 47,71g.
Kahvaltı: Aldi Sertés Tepertő, Alpro Unsweetened Almond Milk, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Áfonya Fekete Áfonya, S Budget Virsli Csirke. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 85% Cocoa. Akşam Yemeği: Valogatas Camembert Fűszeres, Good Choice African Pepperoni, Tulip Pulled Pork, Aldi Sertés Tepertő. Aperatifler/Diğer: Aldi Sertés Tepertő. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|