14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4072 kcal
|
Yağ: 204,63g | Prot: 95,49g | Karb: 460,48g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, От Палыча Торт Сметанный. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макфа Гречневые Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Бискотти, Конфеты из Сухофруктов, Макарун, Летний День Молоко 3,2%, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Сметана , Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Şub 22 üye tarafından: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|