14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 118,73g | Prot: 101,17g | Karb: 10,69g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Aguacate, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Lomo Trozo, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso. Aperatifler/Diğer: Pudding coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|